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私自身にマイナスのラベルを貼る思考の癖が普通だった

初めてメールします。
３万円にはアウトプットの機会も含まれているとラベリングして。

解説動画でのPPTの要点まとめは、本当にありがたいです。
音声だけだと、聞き流していることもありましたし、目からの情報は一発で入ってきますね。

今回、音声を聴きながら痛感したのは、私自身にマイナスのラベルを貼る思考の癖が普通だったことです。

上っ面だけをみて「あの人にできて、なんで私にはできないの？」

人からの小さなアクションや言葉尻に対して
「私のこと気が利かない奴と思ってるんだろうな」

と、言語化してないうちに、ふと感じている、と。

今回の動画解説の中でも鈴木実歩さんがさらっと「習慣が人生を作る」と仰っていましたが、今の私の現状を見ると「まさに思考の習慣もこの現実だな」と感じざるをえません。

自己啓発等で「プラスを引き寄せるために」「自分を愛でる」「ワクワクする状況を作ろう！」的なことが書かれていますが、
そうあろうと頑張っても根本が変わってないと結局、その一瞬気分が良くなるだけで元の習慣の思考に戻ってしまうんですよね。

今回、「ラベルを貼り替える」という方法は、背景にある情報に目を向け、自分の思考そのものを自覚した上で、違うラベルを
採用する方法だから、この「自分にマイナスのラベルを貼る癖」も改善していきそうな気がしています。

ストーリーライティングの講座なのに、なぜか思考の話にまで話が広がっている…

気づきをありがとうございます。

 

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